Så er der nyt fra Granli Velvære
𝗝𝗘𝗚 𝗩𝗔𝗥 𝗦𝗔̊ 𝗚𝗢𝗗 𝗧𝗜𝗟 𝗔𝗧 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗠𝗜𝗚 𝗦𝗘𝗟𝗩, 𝗔𝗧 𝗝𝗘𝗚 𝗚𝗟𝗘𝗠𝗧𝗘 𝗔𝗧 𝗟𝗬𝗧𝗧𝗘 𝗧𝗜𝗟 𝗠𝗜𝗡 𝗞𝗥𝗢𝗣
Jeg troede længe at mere træning ville give mig mere energi og ro i kroppen. Med to små børn, et krævende job og en presset hverdag, forsøgte jeg at holde tempoet oppe.
𝗠𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗿 𝗮𝘁 𝗷𝗲𝗴 𝗯𝗮𝗿𝗲 𝘁æ𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗮̊ 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗸𝗿æ𝗳𝘁𝗲𝗿.
Min krop havde ikke brug for mere aktivitet. Den havde brug for restitution!
Da jeg begyndte at prioritere daglig afspænding og ro, mærkede jeg en forskel. Jeg fik bedre kontakt til kroppen og begyndte at genfinde mit overskud.
Det er også derfor, at afspænding er en utrolig vigtig del af 𝗙𝗿𝗶𝘀𝗸-𝗞𝗿𝗼𝗽-𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴.
𝗛𝘃𝗼𝗿𝗳𝗼𝗿?
Fordi vi ikke kun skal træne musklerne. Vi skal også give kroppen mulighed for at:
Slippe spændinger.
Finde ro i nervesystemet.
Restituere og genopbygge energi.
Skabe balance mellem aktivitet og hvile.
𝗘𝗻 𝘀𝘁æ𝗿𝗸 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗸𝘂𝗻 𝗼𝗺, 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗴𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗿æ𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲 – 𝗺𝗲𝗻 𝗼𝗴𝘀𝗮̊ 𝗼𝗺 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗼!
𝗙𝗿𝗶𝘀𝗸-𝗞𝗿𝗼𝗽-𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 hos Granli Velvære kombinerer styrke, bevægelse og afspænding i et trygt fællesskab.
Din krop fortjener mere end at blive presset. Den fortjener også omsorg.
Husker du at give din krop den hvile og ro den har brug for?
En kærlig efterårshilsen
fra Lene – Granli Velvære
𝘌𝘳𝘨𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘰𝘨 𝘒𝘳𝘢𝘯𝘪𝘰-𝘚𝘢𝘬𝘳𝘢𝘭 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵
Jeg troede længe at mere træning ville give mig mere energi og ro i kroppen. Med to små børn, et krævende job og en presset hverdag, forsøgte jeg at holde tempoet oppe.
𝗠𝗲𝗻 𝘀𝗮𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗿 𝗮𝘁 𝗷𝗲𝗴 𝗯𝗮𝗿𝗲 𝘁æ𝗿𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗮̊ 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗸𝗿æ𝗳𝘁𝗲𝗿.
Min krop havde ikke brug for mere aktivitet. Den havde brug for restitution!
Da jeg begyndte at prioritere daglig afspænding og ro, mærkede jeg en forskel. Jeg fik bedre kontakt til kroppen og begyndte at genfinde mit overskud.
Det er også derfor, at afspænding er en utrolig vigtig del af 𝗙𝗿𝗶𝘀𝗸-𝗞𝗿𝗼𝗽-𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴.
𝗛𝘃𝗼𝗿𝗳𝗼𝗿?
Fordi vi ikke kun skal træne musklerne. Vi skal også give kroppen mulighed for at:
Slippe spændinger.
Finde ro i nervesystemet.
Restituere og genopbygge energi.
Skabe balance mellem aktivitet og hvile.
𝗘𝗻 𝘀𝘁æ𝗿𝗸 𝗸𝗿𝗼𝗽 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗸𝘂𝗻 𝗼𝗺, 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗴𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗽𝗿æ𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲 – 𝗺𝗲𝗻 𝗼𝗴𝘀𝗮̊ 𝗼𝗺 𝗵𝘃𝗼𝗿 𝗴𝗼𝗱𝘁 𝗱𝘂 𝗸𝗮𝗻 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗼!
𝗙𝗿𝗶𝘀𝗸-𝗞𝗿𝗼𝗽-𝘁𝗿æ𝗻𝗶𝗻𝗴 hos Granli Velvære kombinerer styrke, bevægelse og afspænding i et trygt fællesskab.
Din krop fortjener mere end at blive presset. Den fortjener også omsorg.
Husker du at give din krop den hvile og ro den har brug for?
En kærlig efterårshilsen
fra Lene – Granli Velvære
𝘌𝘳𝘨𝘰𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵 𝘰𝘨 𝘒𝘳𝘢𝘯𝘪𝘰-𝘚𝘢𝘬𝘳𝘢𝘭 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘦𝘶𝘵
Granli Velvære er kommerciel partner med VORES Silkeborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Granli Velværes på deres hjemmeside.
åbningstider
Kontakt på:
Tlf: 53 43 33 07
Mail: granli.velvaere@gmail.com
