Så er der nyt fra Granli Velvære
At træne styrke og holde kroppen vedlige, er særlig vigtig jo ældre vi bliver.
For hvert år svinder vores muskelmasse en smule hurtigere, samtidig med at vi bliver mindre aktive. Det kræver mere at holde kroppen stærk, så vi har kræfter til hverdagens huslige aktiviteter, lege med børnebørnene, være aktiv sammen med venner og klare et arbejdsliv eller en aktiv pension.
Du kender måske også det, at det er svært at motivere sig til at træne, og træningscenter føles ikke rigtig for dig, men mere for de yngre.
Til 𝙁𝙧𝙞𝙨𝙠-𝙆𝙧𝙤𝙥-𝙩𝙧æ𝙣𝙞𝙣𝙜 er vi en lille gruppe på max 8 voksne damer. Her er ingen der skal præstere, have fint træningstøj på eller kunne avancerede øvelser.
𝙁𝙧𝙞𝙨𝙠-𝙆𝙧𝙤𝙥-𝙩𝙧æ𝙣𝙞𝙣𝙜 er socialt. Vi har det sjovt og hyggeligt mens vi træner enkle men effektive øvelser, og tilpasser øvelser til både dem der springer op og ned fra gulvet og dem der ikke kommer derned (endnu).
Kom og prøv 𝙁𝙧𝙞𝙨𝙠-𝙆𝙧𝙤𝙥-𝙩𝙧æ𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙂𝙍𝘼𝙏𝙄𝙎 𝙩𝙞𝙧𝙨𝙙𝙖𝙜 𝙙𝙚𝙣 17. 𝙣𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 𝙠𝙡. 9. – 10:15.
Du er velkommen.
Tilmelding i linket i kommentarfeltet eller send mig en besked.
Jeg glæder mig til at møde dig. //Lene
Ergoterapeut og Kranio-Sakral terapeut
For hvert år svinder vores muskelmasse en smule hurtigere, samtidig med at vi bliver mindre aktive. Det kræver mere at holde kroppen stærk, så vi har kræfter til hverdagens huslige aktiviteter, lege med børnebørnene, være aktiv sammen med venner og klare et arbejdsliv eller en aktiv pension.
Du kender måske også det, at det er svært at motivere sig til at træne, og træningscenter føles ikke rigtig for dig, men mere for de yngre.
Til 𝙁𝙧𝙞𝙨𝙠-𝙆𝙧𝙤𝙥-𝙩𝙧æ𝙣𝙞𝙣𝙜 er vi en lille gruppe på max 8 voksne damer. Her er ingen der skal præstere, have fint træningstøj på eller kunne avancerede øvelser.
𝙁𝙧𝙞𝙨𝙠-𝙆𝙧𝙤𝙥-𝙩𝙧æ𝙣𝙞𝙣𝙜 er socialt. Vi har det sjovt og hyggeligt mens vi træner enkle men effektive øvelser, og tilpasser øvelser til både dem der springer op og ned fra gulvet og dem der ikke kommer derned (endnu).
Kom og prøv 𝙁𝙧𝙞𝙨𝙠-𝙆𝙧𝙤𝙥-𝙩𝙧æ𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙂𝙍𝘼𝙏𝙄𝙎 𝙩𝙞𝙧𝙨𝙙𝙖𝙜 𝙙𝙚𝙣 17. 𝙣𝙤𝙫𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 𝙠𝙡. 9. – 10:15.
Du er velkommen.
Tilmelding i linket i kommentarfeltet eller send mig en besked.
Jeg glæder mig til at møde dig. //Lene
Ergoterapeut og Kranio-Sakral terapeut
Granli Velvære er kommerciel partner med VORES Silkeborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om Granli Velværes på deres hjemmeside.
åbningstider
Kontakt på:
Tlf: 53 43 33 07
Mail: granli.velvaere@gmail.com
