Sådan slipper du for dårlig samvittighed omkring mad: Diætist tilbyder vejledning og støtte på rejsen mod et sundere forhold til mad

HAR DU DÅRLIG SAMVITTIGHED?

Vi kender alle følelsen af at træde ved siden af, og det er her den dårlige samvittighed ofte melder sig, og den kan være svær at ryste af sig.

Når du føler dårlig samvittighed i forbindelse med mad, skyldes det typisk, at du enten ser det, du spiser, som forkert eller usundt, eller fordi du har pålagt dig selv restriktioner eller forbud mod maden.

Men her er det gode: Du kan frigøre dig fra den!

Ved at eliminere opdelingen af mad i sundt og usundt, godt og dårligt, kan du mindske dit behov for at begrænse og forbyde dig selv visse typer af mad – en form for neutralisering.

Neutraliseringen af maden vil hjælpe dig med at slippe følelsen af skyld og dermed den dårlige samvittighed.

Så hvor skal du starte? Hvad er første skridt?
Du kan med fordel starte med at blive bevidst om, hvordan dit forhold til mad er lige nu? Altså hvor restriktiv vs. fri du er i din tilgang til maden

Hvis du ønsker hjælp til at slippe af med den dårlige samvittighed, er jeg her for at støtte og vejlede dig på din rejse !

Du kan altid kontakte mig på tlf. nr.: +45 20 54 97 05, hvor vi kan tage en snak om, hvad jeg helt præcist kan hjælpe lige netop dig med. Eller du kan læse mere på www.johanneknudsen.dk<br/>


Støt lokalt og giv Johanne Knudsen Klinisk Diætist s Facebookside et like og følg med i, hvad der ellers sker.

Du kan også se mere om Johanne Knudsen Klinisk Diætist på deres hjemmeside.