Så er der nyt fra SILKEBORG FITNESS CENTER
Bænkpres i Smith-stativet!
En af de største udfordringer ved bænkpres i stativet er at få bænken til at stå præcis i midten, så man ikke ligger skævt.
Men der findes en meget nemmere måde end at stå og gætte:
Det gyldne fif: Løft stangen ned, så den hviler tæt på bænken. Nu kan du bruge hakket/stregen i midten af bænken til at sigte efter stangen.
Finpudsning: Giv bænken et par små dask, indtil midten flugter perfekt med stangen – så er du klar til at træne helt symmetrisk!
Det er en lille detalje, der gør en kæmpe forskel for din træning og din balance.
Er du i tvivl om, hvordan du indstiller stativet eller bænken? Spørg os i receptionen – vi hjælper dig hellere end gerne i gang.
En af de største udfordringer ved bænkpres i stativet er at få bænken til at stå præcis i midten, så man ikke ligger skævt.
Men der findes en meget nemmere måde end at stå og gætte:
Det gyldne fif: Løft stangen ned, så den hviler tæt på bænken. Nu kan du bruge hakket/stregen i midten af bænken til at sigte efter stangen.
Finpudsning: Giv bænken et par små dask, indtil midten flugter perfekt med stangen – så er du klar til at træne helt symmetrisk!
Det er en lille detalje, der gør en kæmpe forskel for din træning og din balance.
Er du i tvivl om, hvordan du indstiller stativet eller bænken? Spørg os i receptionen – vi hjælper dig hellere end gerne i gang.
SILKEBORG FITNESS CENTER er kommerciel partner med VORES Silkeborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
Se mere om SILKEBORG FITNESS CENTERs på deres hjemmeside.
