Venter du baby? Og er du bosat i Silkeborg? Så har du nu mulighed for at deltage i FITfødsel Bootcamp, og på den måde forberede dig både fysisk og mentalt på den kommende fødsel - og endda gøre det i selskab med andre gravide.
FITfødsel er ikke helt almindeligt træningsforløb for gravide. Det er forløb, der tilbyder effektiv træning, men også et skønt fællesskab med andre gravide.
Du vil gennem forløbet få styrket din krop gennem træning, der er tilpasset graviditeten, men som også tager udgangspunkt i dig, dit niveau og velbefindende fra gang til gang.
Et sådant træningsforløb vil både kunne gavne dig under fødslen, men også efterfølgende, når den fysiske aktivitet genoptages.
FITfødsel er dog, som sagt, ikke et helt almindeligt træningsforløb. Forløbet afholdes af Nanna Morgen, der er jordemoder, og det er for hende vigtigt, at du kommer til at føle dig tryg gennem hele forløbet - og dette er uanset, hvordan din graviditet forløber.
Du vil derfor også have mulighed for at sparre med Nanna gennem hele forløbet. Det kan enten være det er privat, eller måske er noget, der kan deles i fællesskab med de andre deltagere.
I forløbet forenes træning med individuel fødselsforberedelse, så du både styrkes fysisk og mentalt.Den nye FITfødsel Bootcamp starter op i uge 32, og selve forløbet varer 8 uger.
Hvis du ønsker at læse mere om bootcampen og Nanna Morgen, kan du klikke dig ind på hendes facebookside her.