Hvis du ofte ligger vågen om natten, fordi bekymringerne er svære at slippe, kan HjerneRO være løsningen for dig. Dette foredrag giver dig mulighed for at møde psykolog og forfatter Mads Hyldig, der sammen med Martin Kastrup har skabt bogen "HjerneRO" samt den populære podcast af samme navn.
Overvind tankemylder og stressHjerneRO handler i sin enkelthed om at tænke mindre, så vi ikke bruger unødvendig energi på tankemylder og overtænkning. Ifølge Mads Hyldig er det ofte tankerne, der er årsagen til stress, og ikke nødvendigvis de ydre omstændigheder. Ved at lære at kontrollere dine tanker, kan du mindske dit stressniveau og genoplade dine mentale batterier.
Praktisk informationDato: Torsdag 30. januar 2025
Tid: 19:00
Sted: Silkeborg Medborgerhus, Bindslevs Plads 5, 8600 Silkeborg
Entré: 125 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
